Mjäll
Vita eller gula hudflingor i håret och på axlarna är ett av de vanligaste hårbottenproblemen, och de flesta stöter på det någon gång.
Kort om mjäll
Mjäll är gulaktiga, något feta fjäll i håret och på axlarna, oftast orsakade av en överväxt av jästsvampen Malassezia eller av torr hårbotten. Mjällschampon med zink eller salicylsyra behandlar och förebygger det, och ketokonazolschampo är ett annat alternativ. Fortsätter fjällningen trots egenvård, eller är hårbottnen kraftigt röd, kan det behöva bedömas av läkare.
Vad är mjäll?
Mjäll är gulaktiga och något feta fjäll som syns i håret och på axlarna, till skillnad från de fina, vita och torra flagorna vid torr hårbotten. Mjäll är i sig ofarligt, men syns tydligt på mörka kläder och kommer ofta tillsammans med lätt klåda.
Mjäll eller torr hårbotten?
De två ger liknande symtom men beror på motsatta saker, och behandlas nästan tvärtom. Torr hårbotten svarar bra på återfuktning, medan mjäll ofta förvärras av olja eftersom jästsvampen som orsakar det livnär sig på fett.
Ett enkelt sätt att skilja dem åt: smörj in ett litet område med en neutral olja över natten. Torr hårbotten blir tydligt bättre. Mjäll blir oförändrat eller sämre. Är du osäker, läs mer om torr hårbotten och jämför fjällens utseende.
Vad orsakar mjäll?
Mjäll orsakas ofta av en överväxt av jästsvampen Malassezia i hårbotten, som livnär sig på hudens talg, eller av torr hårbotten.
Fet hårbotten kan förvärra mjäll eftersom svampen får mer talg att livnära sig på. Har du samtidigt fjällning, klåda och gulaktiga flagor handlar det sannolikt om mer än bara fet hud.
Så behandlar du mjäll
Mjällschampon med zink eller salicylsyra kan vara effektiva lösningar för att behandla och förebygga mjäll. Salicylsyra är fettlöslig och tar sig därför särskilt bra igenom talgproppar, vilket gör den till ett vanligt val vid just mjällbesvär.
Ketokonazolschampo, ursprungligen utvecklat mot mjäll och seborroisk dermatit, är ett annat alternativ och används vanligen några gånger i veckan snarare än dagligen.
Var försiktig med att peela eller schamponera för ofta. Överdriven rengöring kan irritera hårbottnens barriär och ge en rebound-effekt med ökad talgproduktion, vilket gör mjället värre i stället för bättre. Se hårbottenpeeling.
När ska du söka vård?
Vanlig mjäll svarar oftast på receptfritt mjällschampo inom några veckor. Fortsätter fjällningen och klådan trots egenvård, eller är hårbottnen kraftigt röd och irriterad, kan det handla om något annat, som eksem eller psoriasis, och då bör den bedömas av läkare.
Vanliga frågor om mjäll
Vad orsakar mjäll?
Mjäll orsakas ofta av en överväxt av jästsvamp i hårbotten eller av torr hårbotten.
Vilket schampo hjälper mot mjäll?
Mjällschampon med zink eller salicylsyra kan vara effektiva lösningar för att behandla och förebygga mjäll.
Är mjäll samma sak som torr hårbotten?
Nej. Mjäll ger större, fetare gula fjäll och orsakas oftast av jästsvampen Malassezia, medan torr hårbotten ger mindre, torra vita flagor och beror på fuktbrist. Behandlar du mjäll som torrhet, med olja, blir det oftast värre eftersom svampen livnär sig på fett.
Kan jag peela bort mjället?
Med måtta. Salicylsyra löser upp talgproppar och kan hjälpa, men peelar du för ofta irriteras hårbottnens barriär och talgproduktionen ökar som kompensation, vilket gör mjället värre snarare än bättre.